Pro partnerské dvojice, které rády sportují, je dobrou volbou pro začátek společné běhání. Které má kromě zdravotních benefitů pro tělo velký vliv i na psychiku. Tím, že se při běhu dostávají partneři do stejného rytmu, aniž si to uvědomují spolu podvědomě a neverbálně celou dobu komunikují. A je úplně jedno, jaké je přitom počasí. Oblíbeným sportem pro smíšenou dvojici je rovněž tanec. Přestože jako sport nevypadá, zařazen mezi tyto aktivity byl. A že si při něm často člověk zapotí dají za pravdu všichni, kdo se rozhodli tančit. Stejně tak kolečkové brusle. Na kterých lze udržet fyzickou kondici obou partnerů. Stejně jako v zimních měsících na klasických bruslích, při tréninku na lední ploše.
Přestože boxování bylo po mnohá léta výsadním mužským sportem, v současnosti je mnoho žen, které si ho také oblíbily. Nejenže si při něm vylepšují fyzickou kondici, ale i koordinaci pohybu a rovnováhu. Při zápasech se ale v ringu vždycky utkají jenom dvě ženy – ideálně kamarádky, kterým jde hlavně o uvolnění stresu a vytvoření šťastných endorfinů. Dalším z oblíbených sportů pro ryze ženskou dvojici jsou určitě všechna jógová cvičení, pilates, aerobik, při nichž často si ženy často vytváří při nových prvcích nezbytnou podporu. Protože ve dvou se to vždycky lépe táhne. Velkou popularitu si u žen v poslední době získává i spinning.
Pro mužské dvojice jsou určeny především sporty, ve kterým je nutné zapojit jak soutěživost, tak vyvinout boj s protihráčem. Ping pong, tenis, squash či badminton. To jsou nejčastější aktivity, při kterých se muži snaží nejen budovat tělesnou kondici, ale stejně tak i vyhrát. Párovým sportem, ve kterém se na vítěze nehraje, je horolezectví. Při zvládání potřebných dovedností je více než závodění posilována důvěra mezi parťáky. Obzvláště u úvodního tréninku na lezecké stěně v hale. Kdy jeden druhého, který je zrovna na stěně, jistí ze země. Muži rádi provozují párový sport i v seniorském věku. Kdy se sejdou nad šachovnicí při společném zápase.
